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专家养生方干燥?给全家人来一煲润肺、化痰止咳、健脾壮骨的靓汤

发布日期:2021-11-27 20:28   来源:未知   

  进入秋冬季后,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。广州市增城联伟五金制品厂与广东金石基生物环保科技有限。秋冬气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。

  近年,广州的天气干冷,手机看香港最快开奖结果,早晚温差较大,不少人因为适应不了这样干燥的气候而出现了咽干、咳嗽、咳痰等症状,有的甚至因此而诱发了慢阻肺、哮喘的急性发作。在这个季节里,提高身体免疫力,润肺润燥是关键。为此,广州市第一人民医院中药师李欣为您推荐一款化痰止咳、健脾壮骨的靓汤,助您缓解不适,改善体质。

  川贝母10克、雪梨1个、去皮北杏仁10克、茯苓10克、鳄鱼肉250克、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜5片、食盐适量。

  在清热润肺、化痰止咳的中药材中,川贝首当其冲。李欣指出,此药膳中,雪梨甘寒入肺、清热化痰,北杏仁降气平喘止咳。

  加上陈皮健脾燥湿化痰,生姜温中散寒、化痰止咳,同时也能缓和川贝、雪梨之寒凉,茯苓健脾利湿以杜生痰之源。

  在中医看来,鳄鱼肉具有补气血、滋心润肺、壮筋骨、驱湿邪的功效,能增强机体免疫力,提高血液携氧量,可用于哮喘、咳嗽、风湿、身体虚损等治疗。

  这个药膳的诸多药材,可起到清热润肺、止咳化痰、平哮喘、壮筋骨之功效。值得注意的是,此汤对天气转换时感到气管不适等人群尤为合适,也可用作久咳痰多、热咳、支气管哮喘者的辅助食疗。